Adopter la bonne position des pieds sur un vélo elliptique

Un vélo elliptique, c’est bien plus qu’un simple appareil de fitness à la maison : c’est l’allié de vos séances les plus efficaces, à condition de savoir s’en servir avec méthode. Trop souvent, on se contente de monter sur la machine en pensant que l’essentiel est acquis. Pourtant, la manière dont vous placez vos pieds peut tout changer. Position, mouvement, …

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