Age maximum pour débuter la gym : nos recommandations et conseils

Aucune fédération de gymnastique n’impose de limite d’âge pour débuter une pratique loisir, alors que la compétition élite reste strictement réglementée dès l’adolescence. Malgré une croyance répandue, l’accès à cette discipline ne dépend ni d’un âge plafond ni d’une condition physique exceptionnelle.

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Les études médicales récentes confirment qu’engager une activité sportive, même tardivement, améliore la qualité de vie et la …

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