Bienfaits du yoga : Pourquoi pratiquer cette activité relaxante ?

On n’imagine pas tout ce qu’un simple tapis posé au sol peut déclencher. Léa, elle, s’est retrouvée à piquer du nez au beau milieu d’une séance. Elle croyait avoir gaspillé sa soirée – un flop, pensait-elle. Pourtant, au réveil, c’était comme si un poids s’était envolé de ses épaules et que son esprit avait, l’espace d’un instant, retrouvé de l’espace. …

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