Boisson la plus hydratante du monde : quel choix ? Bonne hydratation garantie !

Le lait écrémé a pris l’ascendant sur l’eau pure dans le classement de l’indice d’hydratation, selon une étude britannique menée en 2016. Ce n’est pas un hasard : une boisson riche en électrolytes s’avère capable de retenir l’eau plus longtemps dans le corps humain qu’un simple liquide neutre, remettant en cause la domination supposée de l’eau. Certaines boissons peu sucrées …

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