Comment perdre du poids sur une longue période ?

Si certains n’ont pas de difficultés à faire disparaître les quelques kilos en plus, pour d’autres, c’est beaucoup plus compliqué. Oui, on a ces régimes qui font de belles promesses, mais dès qu’on reprend notre alimentation quotidienne, on reprend du poids et on gagne même plus que ce qu’on a perdu. Alors que faire pour perdre du poids sur une …

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