Course et régime cétogène : pourquoi c’est si difficile ?

Les coureurs cherchent constamment à optimiser leur performance et leur endurance. Nombreux sont ceux qui se tournent vers des régimes spécifiques pour obtenir un avantage compétitif. Le régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides, est souvent cité pour ses bénéfices potentiels sur la perte de poids et l’énergie durable.

Allier course et régime cétogène se révèle souvent plus …

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