Électrolytes : quelles boissons en contiennent ?

À première vue, l’électrolyte ressemble à un jargon réservé aux laboratoires ou aux salles de sport. Pourtant, derrière ce terme technique, se cache une réalité qui touche chaque gorgée d’eau avalée lors d’une canicule ou d’un entraînement. Loin de n’être qu’un détail pour sportifs de haut niveau, choisir la bonne boisson électrolytique façonne bien plus que la simple récupération : …

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