Fruits pour sportifs : quel est le meilleur choix pour booster vos performances ?

Un duel silencieux sur la ligne de départ : à gauche, la banane, à droite, une poignée de fruits rouges. Derrière ce choix banal se cache une vraie stratégie. Ce que l’on avale avant d’enfiler ses baskets ou de pousser la porte du vestiaire peut, sans crier gare, transformer une séance banale en exploit inoubliable. Certains fruits donnent le coup …

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