FTP : l’indice de performance en cyclisme décrypté

Pour un cycliste professionnel ou amateur, la préparation repose sur des techniques d’entraînement prenant en compte différents facteurs qui influencent les performances, du réglage précis de la selle au contrôle de la fréquence cardiaque.

Cependant, l’attention des entraîneurs et des athlètes se porte principalement sur la puissance (mesurée en watts) pour évaluer de manière objective l’effort exercé sur les pédales. …

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