Le mythe des 17 000 pas quotidiens : leur véritable portée en kilomètres
L’objectif des 10 000 pas par jour, popularisé au Japon dans les années 1960, n’a jamais reposé sur une base scientifique solide. Pourtant, de nouveaux seuils, comme les 17 000 pas quotidiens, circulent aujourd’hui dans les discussions sur la santé publique.
La distance réelle parcourue dépend fortement de la longueur des foulées, du rythme et des caractéristiques individuelles. Les recommandations …
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