Les meilleurs exercices d’échauffement avant de partir à deux sur un paddle

Le paddle est une activité nautique qui séduit de plus en plus d’adeptes. Elle permet de profiter du grand air et de l’eau tout en travaillant son équilibre et sa musculature. Pourtant, comme toute activité physique, elle nécessite un échauffement adéquat pour éviter les blessures. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on décide de pratiquer à deux sur le même paddle. L’équilibre …

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