Lunettes de luminothérapie : une solution innovante pour un rythme circadien équilibré

Les rythmes circadiens, ces cycles biologiques sur 24 heures, régulent de nombreux aspects de notre santé, notamment le sommeil et l’humeur. Malheureusement, plusieurs facteurs comme le travail de nuit, l’exposition excessive aux écrans et le manque de lumière naturelle perturbent ces cycles, entraînant fatigue et troubles du sommeil.

Pour remédier à ces déséquilibres, les lunettes de luminothérapie apparaissent comme une …

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