Optimiser sa séance : Durée idéale d’utilisation d’une Power Plate

Il y a ceux qui jurent, stoppeur en main, que quelques minutes suffisent à révolutionner le corps. D’autres, persuadés que le temps fait la force, s’attardent sur la Power Plate jusqu’à la dernière vibration. Entre impatience et endurance, la bataille du chrono fait rage sur le tapis de la salle. Qui a raison ? Peut-on vraiment tout miser sur la …

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