Perte de poids : combien de pas pour 1 km pour vraiment brûler des calories ?

1 324 pas. C’est la moyenne française pour couvrir un kilomètre, si l’on en croit les podomètres. Mais derrière ce chiffre apparemment anodin se cache une mécanique bien plus complexe : celle du corps humain qui transforme chaque foulée en calories brûlées, entre espoirs de perte de poids et réalité physiologique.

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La science ne se range pas d’un seul côté. …

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