Sport pour perdre du poids : Quelle activité brûle le plus de calories ?

La dépense énergétique varie du simple au triple selon l’activité pratiquée, indépendamment de la durée ou du niveau de sueur. Certains sports intensifs exigent moins de temps pour obtenir un effet calorique maximal, tandis que d’autres, plus endurants, sollicitent le corps différemment et sur la durée.Le classement des disciplines les plus efficaces ne correspond pas forcément à l’intensité ressentie ni …

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