Sport : pourquoi éviter de se doucher après l’effort ?

Le corps ne s’arrête pas net après l’effort : il continue de transformer l’énergie, de transpirer, d’évacuer la chaleur même lorsque le souffle s’apaise. Immédiatement se glisser sous la douche, surtout froide, c’est bousculer ces mécanismes encore à l’œuvre. Choc thermique, contraction violente des vaisseaux, malaise : l’organisme, déjà sous tension, n’apprécie guère ce brusque revirement. Rares sont ceux qui …

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