Suppléments quotidiens : bon ou mauvais pour la santé ?

Chaque matin, des millions de personnes avalent des compléments alimentaires pour combler d’éventuelles carences. Vitamines, minéraux, antioxydants, les options sont nombreuses et promettent souvent monts et merveilles en matière de santé. Toutefois, cette pratique est-elle réellement bénéfique ?

Les experts en nutrition sont divisés. Certains estiment que, bien dosés, ces suppléments peuvent pallier des déficits nutritionnels difficiles à combler uniquement …

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