Tirage poulie dos en fin de séance : bonne ou mauvaise idée ?

Reporter le tirage poulie dos en toute fin de séance ne fait pas l’unanimité dans les programmes de musculation. Certains protocoles insistent sur l’importance de placer ce mouvement au début pour maximiser la force, tandis que d’autres y voient un intérêt stratégique pour finir le travail musculaire.

Les avis divergent chez les coachs selon le niveau d’expérience, la fatigue accumulée …

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