Perte de poids : astuces pour gourmands accros au sucré !

Limiter sa consommation de sucre à moins de 10 % de ses apports quotidiens ? L’Organisation mondiale de la santé l’affirme, mais les statistiques montrent que la barre est allègrement franchie, surtout dans nos sociétés occidentales. Le sucre s’invite partout, même là où on ne l’attend pas : plats préparés, sauces, céréales. Impossible d’y échapper sans un minimum de vigilance.…

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