Running : meilleures alternatives pour remplacer 1h de course à pied !

76 % des coureurs réguliers interrompent leur pratique au moins une fois par an. Ce chiffre en dit long : remplacer une heure de course à pied n’a rien d’exceptionnel, ni d’alarmant. Bien au contraire, c’est parfois une nécessité, parfois une stratégie, parfois simplement un plaisir qu’on réinvente. L’idée reçue voudrait que seul le running permette de conjuguer intensité et …

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