Ventre plat : exercices efficaces avec bandes de résistance

40 secondes. C’est le temps que met un muscle à s’adapter à une tension inhabituelle. La bande de résistance, elle, ne laisse aucune place à la monotonie : l’effort change d’un centimètre à l’autre, forçant les abdominaux à s’engager différemment à chaque répétition.

Avec cet outil, la routine des abdos se renouvelle complètement. Certains mouvements réputés difficiles deviennent soudain accessibles …

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